我黃慧，從究竟觀心自在中心群組得知此訊息

首先感恩多謝Guru, 多謝Michelle 分享她給我們的21天任務，我地去做不易，她的帶領更不易。多謝自己的耐力, 也多謝大家同伴 Namaste …

21日裏面要早起+任務，有掙扎但不太多。只係有陣時放工太晏返到屋企先至做任務有啲疲有啲懶惰 🙂 洗濕咗個頭點樣都會頂埋佢。

最主令我唔能夠做好是身體狀況，所有野一次過出晒嚟，所以意外發生，缺席遲到
前段會打完坐中間會上床休息先再返工⋯只想做好每一件事。

當我每一次掙扎頂唔順嘅時候，諗到要大家連結去做同一件事，我就會有動力⋯

這段時間打坐+任務，真的多咗留意打咗入邊學習的多放在生活上例如：

當你發脾氣又或者俾人傷害你嘅心，其實冇心痛，只係頭腦令你心痛，頭腦不甘心。
好似打坐四病五蓋，覺知自己想發脾氣嘅時候身體就會自動叫你停一停，停止情緒快左…
簡單重點:
* 整體的合作性
* 盡力打破慣性
* 內在豐盛可以好簡單
* 大小事也需感恩
* 少些頭腦不要令身體受苦