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究竟瑜珈

 

Dyanna Parazna Paramitta Yoga

究竟瑜珈五調法

體位瑜珈,拙火瑜珈幫助身體回到正確的呼吸與燃燒方式,打開肺活量與涵氧量,讓身心靈徹底燒出三磷腺苷酸,精氣神十足 ! 正確的修行方式能幫助身體健康,年輕活力,肌肉與骨骼的強健;頭腦的清晰與專注,定慧雙修;心胸的開闊豁達,充滿喜悅自在與慈悲的頻率 !

  • 調身

    體位瑜伽 (Asana Yoga),調整筋脈,燃燒排毒,強健身體。

     

  • 調氣

    拙火瑜伽 (Kundalini Yoga),加強氣脈運轉,增加肺活量。

     

  • 調心

    數息法(Anapanasati Yoga),透過循序漸進有次第的呼吸練習,放鬆腦波安定神經。

     

  • 調意

    內觀法(Vipassana Yoga), 強調先修數息法,再修內觀法,禪修者先培養定力與專注力。

     

  • 調神(入神)

    三摩地瑜伽 (Samadhi Yoga),也叫頓悟瑜珈,當以上四種實修過程成熟與透徹後自然達到的圓滿了悟狀態。

     

  • 五調法

    五種循序漸進的修練方法,也就是個體回歸整體的圓滿境界。

     

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課程簡介

一對一『生命系統解碼』Unlocked DNA Chain

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線上/實體  般若禪定波羅密段數班 古儒直播究竟瑜珈系列

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一對一『生命秘忘錄諮詢』Discovery Mystery-Life

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YOTANI

YOTANI

在2007年創辦觀心自在中心,成為香港第一間深層溝通推廣機構,提供一對一的心靈深層溝通諮詢服務;幫助個案超過3500多...

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