「禪」，很不認真，卻很負責任。
「不認真」是因為禪深切了解「一切有為法，如夢幻泡影。」認真不得，亦不可認真。
「負責任」是因為明白「道本自然」，禪會負責任隨著自然而生活。
「禪」，讓生命綻放，「活在裡面」。而非為受外界影響，「活在別人眼光中」！

世間誘惑太多，人心欲望太多，內心覓得片刻寧靜實在很難！

如何拭去心靈深處的浮躁，在塵事中了解心性，了解自我，從浮躁中生出一顆淡定自在的心，這就是禪！

禪定不是等待時間，不是垂死掙扎，不是發愣發呆打瞌睡。禪定是“嗯——啊——”！一呼一吸讓我們覺知享有每個片刻的當下！

當然，除了享有，還有世人們夢寐以求的禪定次第，一個傳承2500年的喜馬拉雅禪修方法！

深層的禪定，不單可以實力強化我們的免疫系統，讓我們延年益壽。還可以幫助我們釋放大量的腦內多巴胺和內啡肽，讓我們身心處於輕鬆愉悅的狀態，為我們解壓和消除失眠症。

透過修行，最終還能讓我們了解沒有一個人在行走，只有行走的事在發生。沒有做者、也沒有被做的。因此，沒有生沒有死﹔因此，不生不滅、不垢不淨、不增不減。因此，色不異空、空不異色。

寧靜的心，質朴無瑕，回歸本真，參透生死，希望您能在究竟法的浩瀚世界裡，遇見未知的自己。你還在等什麼?