線上/DVD課程 段數班師資培訓課程 究竟瑜珈系列

**瑜珈**

梵文YOGA代表個體 (YO) 與整體 (GA) ；合在一起的意思是把殘缺的個體放回完整的整體，個體回歸整體的旅程，即修行之意

五調法
古老瑜珈師代代傳承的五種循序漸進的修練方法，從調身瑜珈開始，進入拙火瑜珈，再進入調心乃至調意瑜珈，準備三摩地瑜珈的自動發生，也就是個體回歸整體的圓滿境界。

1.調身瑜珈: 體位瑜珈(Asana Yoga) 線上不包含，有興趣請到實體中心參加線下段數班
調整筋脈, 燃燒排毒，強健身體，為瑜珈修行的基礎功夫。

2.調氣瑜珈: 拙火瑜伽 (Kundalini Yoga) 線上不包含，有興趣請到實體中心參加線下段數班

加強氣脈運轉，增加肺活量，將性能量提升轉化為生命能量，將氣血水燃燒為精氣神，活化細胞，開發大腦，為古老瑜珈師的凍齡養生法。

3.調心瑜珈: 數息法(Anapanasati Yoga)
透過循序漸進有次第的呼吸練習，放鬆腦波安定神經，達到減壓，安神，修心養性及定中生慧的能力。

4.調意瑜珈: 內觀法(Vipassana Yoga)
佛陀年代強調先修數息法，再修內觀法，禪修者先培養定力與專注力，才進入深層的內觀冥想，如止定覺觀，慈悲喜捨觀，正式進入禪修的世界。

5.入神瑜珈:三摩地瑜伽 (Samadhi Yoga)
也叫頓悟瑜珈，當以上四種實修過程成熟與透徹後自然達到的圓滿了悟狀態；亦是瑜珈修行旅程的學習高峰，也是個體回歸整體的旅程。

• 當你準備好想進一步了解生命，宇宙就會將你所需要的真相，一步一步送到你的面前。

• 當你閱讀完這些文字，如果你～

• 對生命有更多的好奇，

• 想了解修行與宗教的緣起與內涵，

• 想探索古文明的智慧，

• 對生命這場夢如何清醒的玩

• 想解開重覆循環日復日的內在問題～

• 開始意識到，這一切都會過去，不論好壞的，而 *生命最終能夠留下或帶走的，可能不是你目前所努力的~*

• 開始發現到， *很多事物已經不再能真正吸引你，* 甚至無法有熱情投入，因為你已經玩太多，試太多， *你想扎根進入生命的內涵~*

• 能看完這些樸實無華的分享文 *也許你時間到了，該走進來了~*

本課程合適對象:

任何對瑜珈認識或零瑜珈基礎的人仕，您會驚訝的發現 *我們所認識的瑜珈，只學到10%以內 * 超出90%是從第8代遠古文明之智慧金塊等著我們去撿回家。

這是一堂很尊貴難得的分享課，你並 *不需要準備瑜珈墊 * 而是席地而坐，當您準備好 *一顆對生命探索與覺悟究竟的謙卑心態，進入這個豐盛的智慧之流。*

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關於⇓
MAHA GURU U PANDITA ANAND 親自教授
線上課程 段數班師資培訓課程 究竟瑜珈系列 合共20段 分四階

每段約2至3小時
語言： 國語教學 (一至六段配中文字幕)

課程內容簡介：

初階 Anapanasati Yoga 安挪班拿數息法

一至四段：六妙門的數、隨、止、淨介紹

• 禪修始末，深度，進階介紹

• 修行起源

• 消失的古文明

• 修行非宗教

• 各種不正確的禪修錯誤更正

• 身理體及心理體之改變

• 心性檢討

• 身理體、心理體、心靈體之提昇與淨化

• 究竟法及禪修激勵 , 溶入和改變人生課程

五段：對治法/ 欲界定/ 初步未到地定

• 身、心、靈性之淨化及提昇明點介紹

• 心靈體之啟發及靈磁體的介绍

• 溶入究竟法及禪修的修行

• 欲界定、未到地定至初禪課程探索

六段：智慧的火花/ 欲界定

七段：未到地定

八段：初禪/心一境性

中階 Vipassana Yoga 毗婆舍挪內觀法 

九段：初禪心一境性/ 四外色觀/ 四外色定

十段：四內色觀

十一段：四內色定

十二段：慈心觀定

十三段：悲心觀定

十四段：喜心觀定

十五段：捨心觀定

十六段：三觀三止定/完成四禪

高階 四空定及九秩第定

十七段至二十段

超高階 喜馬拉雅山超過三個月至一年以上 之閉關課程

二十段班：九種大禪！

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每段收費：報名登記

新生優惠：3,680港幣 原價 6, 680港幣
一次過報1-6段優惠13, 800港幣
一次過報20段優惠43, 800港幣*

*報讀20段享有兩年無限覆課；兩年後只需100港幣覆課

優惠至2020年11月1日截止
新學員須依照段數次第學習，不可跳班上課
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2019年前段數班學員報名優惠：1,880港幣 

實體線下老段數班學員，可應自己程度進修及覆課
*線上培訓師資內容教學與過往段數實體課是不一樣的課程，只是一樣分段數程度統稱，建議由初班進修

如要一次過報 1-6 段或 20 段請自行 WhatsApp Michelle 9765 3454

報名登記

註：

此課程只提供給香港朋友參加， (海外朋友，請聯絡當地區中心接洽)，如閣下居住地區沒有舉辦任何GURU 課程，可電郵聯絡查詢

1. 2020年度報名學員，不論新舊，全年即獲贈三個月內已報讀之段數免費重覆收看
2. 以電郵方式將會收到ZOOM無限直播登入LINK
3. ⇒更多上課日期時間表
4. 網上教學，網路速度因應各個 Wi-Fi 快慢而定，更舒適建議用電腦/IPAD/NOTEBOOK收看

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**學員同意事項 : 

*段數班師資培訓 *資證書課程，成績優異者，經Guru選拔後，可先做三年助教，通過考核後可成為瑜珈實修行者Yogi，可以獨立授課。並是給已上過段數班老學員及法師進一步深造學習ADVANCE LEVEL，只是一樣分段數程度統稱，此課程與段數實體課是不一樣的課程。

究竟瑜珈段數師資培訓是分20段班程度，程度是由六妙門到四空定， （源於疫情關係，Guru特別開放給全新生報讀 ），新生日後有興趣參加段數班實體課時，必需要繳交差額上課的，老學生若你本身段數班實體課8段班程度(可享有1至16段優惠)， 報名線上段數師資培訓17至20段 ，統一都是以新生程度學費計算上課。

二段以上程度同學，請自行安排一個安靜環境及收看/聽時準備銀環，本尊，瑜珈墊，披肩 (GURU打坐帶動時用)
可網購或到中心選購

再三叮囑參加線上直播同學，只限個人自學用，不設分享給在家成員及旁拍及錄音錄影及共享連結，除非家庭成員同是學員已完款收看，尊重密法，尊重因果褔報平衡，如有發現不合作行為，中心有權取消閣下究竟法學位資格及不退還任何已繳交學費，謝謝大家配合。

**學員請提早上課24小時或之前報名，不設上完課後補登記手續，完款確認後zoom 直播連接，播放30分鐘前會收到報名回覆電郵發放ZOOM直播登入LINK給大家，NAMASTE