*當你準備好想進一步了解生命，宇宙就會將你所需要的真相，
️當你閱讀完這些文字，如果你～
對生命有更多的好奇，
了解修行的緣起與內涵，
探索古文明的智慧，
生命這場夢如何清醒的玩
想解開日復一日循環的內在枷鎖～
如果你開始意識到，這一切都會過去，不論好的或不好的，而 *生命最終能夠留下和帶走的，可能不是你目前所努力的~*
如果你開始發現到， *很多事物已經不再能真正吸引你，* 甚至無法有熱情投入，因為你已經玩太多，試太多， *你想扎根進入生命的內涵~*
本課程適合任何瑜珈或非瑜珈的老師或學員，您會驚訝的發現， *我們對瑜珈的認識，只是一隻巨龍尾巴上面的一根毛，* 後面有偌大的智慧等著我們去探索。
如果你能看完這些樸實無華的分享文，那麼 *也許你的時候到了，該走進來了~*
️為了為大家開方便的大門，了解瑜珈修行的精隨、歷史、與真諦；
️我們將 *分享究竟瑜珈段數班師資課程的部分段落，* 讓有興趣又不了解的您～
*有機會免費*旁聽進修一堂網線專業課程，** 一探古老修行密法的起源與歷史。
名額僅開放給觀心自在學員，和你們的家人朋友， *請填寫以下報名資訊，* 我將傳送課程網址和資訊給您。
這是一堂很珍貴難得的分享課，你並 *不需要準備瑜珈墊，* 而是席地而坐，準備好 *一顆對生命探索與覺悟究竟的謙卑心態，
**瑜珈**
梵文YOGA代表個體 (YO) 與整體 (GA) ；合在一起的意思是把殘缺的個體放回完整的整體，個體回歸整體的旅程，即修行之意
五調法
古老瑜珈師代代傳承的五種循序漸進的修練方法，從調身瑜珈開始，進入拙火瑜珈，再進入調心乃至調意瑜珈，準備三摩地瑜珈的自動發生，也就是個體回歸整體的圓滿境界。
1.調身瑜珈: 體位瑜珈(Asana Yoga)
調整筋脈, 燃燒排毒，強健身體，為瑜珈修行的基礎功夫。
2.調氣瑜珈: 拙火瑜伽 (Kundalini Yoga)
加強氣脈運轉，增加肺活量，將性能量提升轉化為生命能量，將氣血水燃燒為精氣神，活化細胞，開發大腦，為古老瑜珈師的凍齡養生法。
3.調心瑜珈: 數息法(Anapanasati Yoga)
透過循序漸進有次第的呼吸練習，放鬆腦波安定神經，達到減壓，安神，修心養性及定中生慧的能力。
4.調意瑜珈: 內觀法(Vipassana Yoga)
佛陀年代強調先修數息法，再修內觀法，禪修者先培養定力與專注力，才進入深層的內觀冥想，如止定覺觀，慈悲喜捨觀，正式進入禪修的世界。
5.入神瑜珈:三摩地瑜伽 (Samadhi Yoga)
也叫頓悟瑜珈，當以上四種實修過程成熟與透徹後自然達到的圓滿了悟狀態；亦是瑜珈修行旅程的學習高峰，也是個體回歸整體的旅程。
一至九段實修內容:
初段 , 二段 , 三段
- 禪修始末, 深度, 進階介紹
- 七個氣輪七個體 , 銀環及三十七道品的應用和進階
- 中脈初步應用講解
- 各種不正確的禪修錯誤更正
- 身理體及心理體之改變
- 心性檢討
- 六妙門的數、隨、止、淨介紹
- 身理體、心理體、心靈體之提昇與淨化
- 究竟法及禪修激勵 , 溶入和改變人生課程
————————————————–
四段 , 五段 , 六段
- 禪修實踐
- 七個氣輪七個體的深度應用和分別應用解釋
- 三十七道品及十二因緣深論
- 身、心、靈性之淨化及提昇明點介紹
- 心靈體之啟發及靈磁體的介绍
- 溶入究竟法及禪修的修行
- 欲界定、未到地定至初禪課程探索
————————————————–
七段 , 八段 , 九段
- 七個氣輪七個體綜合應用
- 靈磁體早晨瑜伽黃昏瑜伽綜合應用
- 坤那里尼七段練習
- 苦行經行練習
- 靈磁體的生活
- 坤那里尼八段練習
- 七個氣輪七個體依靈磁體苦行閉關
- 瑜伽三味練習
- 經行三昧練習
- 七個氣輪七個體的蓮花頂輪提昇與星光體啟發應用
- 瑜伽三昧入神
- 經行三昧入神
- 喜馬拉雅山超過三個月至一年以上 之開關課程
